DO N OK- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke at 209.0# been the exact same weight going on for almost 10 days, maybe my scale is off did not loose or gain a SINGLE F_N OZ . Been varing different eating concepts, well back to the plan and keep at it, and I'm DO N OK .Well maybe not so much !!!

94,8 кг Потеряно до сих пор: 98,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1153 ккал

Жир: 91,13г | Белк: 55,79г | Углев: 30,78г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Обед: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Costco Key Lime Pie. Ужин: Smoked Eel. Перекус/Другое: Trader Joe's Wisconsin Cheddar Cheese Curds. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Maintenance is not easy! Great job!

21 окт 21 написано членом: LISfifty

Plateau, don't panic. You're doing more than ok.

21 окт 21 написано членом: Eral66

I think you are doing wonderful!! And at least you didn't gain a Single F_n oz.... lol!!!I left here and went to weight watchers. I'm back. I've been coasting here and I coasted ot ww but it costs money and FS doesn't. so.. I may as well stay on this. Plus with diabetes WW doesn't have a plan for LCHF or not so high fat.

21 окт 21 написано членом: dboza

You and me both but because we are doing right bet we are both lower in 6 weeks, you’re ahead of me - come on lets push for onederland.

21 окт 21 написано членом: SparkKG

Seems like a lot of us are doing the plateau thing right now. Hang Tough! This too shall pass!

21 окт 21 написано членом: SLYONE 22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса