Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
klopik84
Журнал
21 окт 21
klopik84- Журнал, 21 окт 21
Параметры Пользователя klopik84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2021:
1066 ккал
Жир: 46,69г | Белк: 43,65г | Углев: 122,82г.
Завтрак:
Арбуз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская.
Обед:
Компот из Сухофруктов, Карусель Котлета Домашняя, Суп из Сайры, Макароны Отварные, Стокманн Салат Мимоза.
Ужин:
Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз.
Перекус/Другое:
Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Вода, Чай.
подробнее ...
2223 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 15 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
klopik84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю