zapatista- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

103,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

2153 ккал

Жир: 128,02г | Белк: 79,49г | Углев: 192,32г. Завтрак: Starbucks Chocolate Caramel Muffin, Cornmeal Mush made with Water, Sabra Classics Hummus Singles, Bell Peppers, Starbucks Caffe Americano (Venti). Ужин: Sodexo Grapes & Cheese Cup. Перекус/Другое: Peanuts. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса