Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 44,03г | Белк: 136,49г | Углев: 247,71г.
Завтрак: Nescafé Decaf sin Cafeína, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Juan Claras de Huevo, Quaker Avena, Crema de Cacahuate, Canela. Обед: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Manzana Verde, Arrowhead Maiz Inflado. Ужин: Arrowhead Maiz Inflado, Lundberg Rice Cake, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Espinacas, Chile Jalapeño, Cebollas, Granvita Avena, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Great Value Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Huevo. Перекус/Другое: Great Value Fresas Congeladas, Member's Mark Almendras, Aguacate, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
