Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 62,02г | Белк: 97,19г | Углев: 274,05г.
Завтрак: Rama Rama ohne Palmöl, Buttermilch Mango-Maracuja, Erdbeermarmelade, Weißbrot, Kaffee, Vollmilch. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Pomito Passierte Tomaten, SPAR Pesto Alla Genovese, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Olivenöl, Milch (Vollmilch), Möhren, Zwiebeln, Veganz Soja Granulat, Barilla Spaghetti N.5 Vollkorn. Ужин: Sturm, Rama Rama ohne Palmöl, Marmelade, Gekochtes Ei, Mautner Markhof Honig Senf, Schinken, Mischbrot. Перекус/Другое: Kaffee, Vollmilch, Desira Skyr Bourbon Vanille, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ja! Maroni. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
