zapatista- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

101,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

3418 ккал

Жир: 167,05г | Белк: 90,55г | Углев: 407,12г. Завтрак: Starbucks Caffe Americano (Venti), Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Обед: Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Werther's Original Chewy Caramels Candies, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. Ужин: Lay's Wavy Original Potato Chips, Peanuts. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса