And _ Podkatin- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя And _ Podkatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец-то!! Вес повысился!!Выходные у папы не прошли зря!
Пью много воды, разгоняю метаболизм. Может и вода задержалась, но всё равно, главное привес :) (хотя я вчера на 500 ккал только наела, потому что не была голодной)

39,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

680 ккал

Жир: 13,76г | Белк: 22,19г | Углев: 119,76г. Завтрак: Призма Яблоко Зеленое, Цезарь Блинчики с Творогом, Солнечный Остров Кисель Вишня. Обед: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента Яблоко, Биомакс Кефирный 1%. Ужин: Моя Цена Крабовые Палочки, Желтый Сладкий Перец, Солнечный Остров Кисель Вишня, Умный Выбор Крупа Гречневая, Лук, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

950 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

And _ Podkatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

And _ Podkatin- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

And _ Podkatin-Изменение Веса