mburobkin- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя mburobkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

107,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1837 ккал

Жир: 83,36г | Белк: 125,22г | Углев: 155,13г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка Отварная, Чабан Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Ужин: Белая Дача Молодой Шпинат, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mburobkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mburobkin- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

mburobkin-Изменение Веса