mehardies- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1603 ккал

Жир: 88,03г | Белк: 57,00г | Углев: 138,89г. Завтрак: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles. Обед: Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Costco Rotisserie Chicken, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Ужин: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Dairy Queen Mushroom Swiss Grill Burger. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 10 минуты, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 07 апр 14

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса