Kemp4x- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

2492 ккал

Жир: 99,81г | Белк: 138,92г | Углев: 159,44г. Завтрак: Corn Flakes, Conad Le Sfogliatine, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Обед: Crème Caramel, Sciropppo o Liquore, Carne di Coniglio, Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Vino Bianco da Tavola, Tortellini in Brodo. Ужин: La Dolce Torta ai Frutti di Bosco, Pollo Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Orogel Melanzane Grigliate, Braciola di Maiale, Salsiccia di Maiale, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Стоять - 1 час, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса