Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 65,47г | Белк: 92,67г | Углев: 237,37г.
Завтрак: Ja Natürlich Buttermilch Mango-Maracuja, Kaffee, Vollmilch, Weintrauben, Hafermilch, Hofer Haferflocken. Обед: Heinz Barbecue Sauce, Brokkoli, Möhren, Billa Grießnockerl, Iglo Kartoffelpuffer, Feelgood Bio Tofu Chili, Ja Natürlich Halloumi, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl. Ужин: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Sturm, SPAR Mager Topfen, Ja Natürlich Kaiserspeck, Pflanzenöl, Clever Erdäpfel Speckig, SPAR Eiweißbrot , Hofer Toastbrot. Перекус/Другое: Kaffee, Vollmilch. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
