Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 44,32г | Белк: 99,25г | Углев: 228,68г.
Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Кефир 2,5%. Обед: Green Ray Чечевица Натуральная, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Vegda Горошек Зеленый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Салат-Латук, Магнит Банан, Пятерочка Авокадо, Магнит Петрушка, Яичный Белок. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
