okkuv- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя okkuv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1548 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 85,23г | Углев: 143,27г. Завтрак: Шармель Зефир Яблочный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Обед: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Ужин: Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Груша, Грецкие Орехи. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okkuv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okkuv- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

okkuv-Изменение Веса