Sivva223- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Sivva223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

2158 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 87,96г | Углев: 283,06г. Завтрак: Prymat Musztarda Sarepska, Saga Herbata Owocowa, Saga Herbata Owocowa, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Chleb, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Duda Kiełbasa Bawarska, Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka. Обед: Wawel Wafle Kakaowe bez Cukru . Ужин: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pierogi Ruskie. Перекус/Другое: Jabłko, Cymes Sok z Pomarańczy, Kresto Nerkowce, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sivva223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sivva223- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sivva223-Изменение Веса