alyaabartoshik- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя alyaabartoshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1586 ккал

Жир: 70,86г | Белк: 125,07г | Углев: 114,48г. Завтрак: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Тушеный, Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Минскхлебпром Хлеб Водар. Обед: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Ужин: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Брест-Литовск Сметана 26%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Перекус/Другое: Vici Королевские Креветки , Здравушка Сырок Творожный с Изюмом 4,5%, Американо. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyaabartoshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyaabartoshik- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

alyaabartoshik-Изменение Веса