Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ipnr
Журнал
14 окт 21
ipnr- Журнал, 14 окт 21
Параметры Пользователя ipnr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2021:
1449 ккал
Жир: 39,44г | Белк: 113,08г | Углев: 164,71г.
Завтрак:
Palta, Ariztia Jamon Cocido de Pavo, Fuchs Pan Integral Multigrano.
Обед:
Dole Lechuga Escarola, Tomates, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Hervidas.
Ужин:
Belmont Aceite Vegetal con Canola, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zapallo Italiano, Ariztía Filetillos de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras.
Перекус/Другое:
Plátano, Avellanas, Tottus Leche Entera, Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, Arcor Privilegio Bombones Surtidos.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ipnr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю