Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eligreispinheiro
Журнал
13 окт 21
eligreispinheiro- Журнал, 13 окт 21
Параметры Пользователя eligreispinheiro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
59 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2021:
1243 ккал
Жир: 38,83г | Белк: 139,84г | Углев: 81,48г.
Обед:
Biscoito de Polvilho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Amarelo.
Ужин:
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral.
Перекус/Другое:
Omelete de Claras, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica.
подробнее ...
1726 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eligreispinheiro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю