CarolRonchini- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя CarolRonchini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1129 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 47,89г | Углев: 150,13г. Завтрак: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Mabel Rosquinha de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolRonchini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolRonchini- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

CarolRonchini-Изменение Веса