brunet1910- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя brunet1910 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

2998 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 234,09г | Углев: 378,92г. Завтрак: Home Food Płatki Jaglane, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkiem i Cynamonem, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda, Mlekovita Ser Favita, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Diamant Cukier Biały, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Обед: Kaufland Bułka Fitness, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Ужин: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Barilla Makaron Spaghetti N.5, Diamant Cukier Biały, Oltom Leniwe Kluski. Перекус/Другое: Go On Protein Granola, All Nutrition Nutlove Protein Pralines White Choco Peanut. подробнее ...

4134 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunet1910-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunet1910- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

brunet1910-Изменение Веса