MinaNew- Журнал, 05 апр 14

Параметры Пользователя MinaNew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2014

80,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2014:

912 ккал

Жир: 20,18г | Белк: 49,55г | Углев: 147,31г. Завтрак: Fiber One Honey Clusters Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Cream (Half & Half), Coffee, Dried Prune, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Bananas. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Garlic, Olive Oil, Mushrooms, Green String Beans. Перекус/Другое: Jack Link's Original Turkey Jerky, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Rice Pudding. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MinaNew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MinaNew- Журнал, 05 апр 14

Оставить свой Комментарий

MinaNew-Изменение Веса