Khokhter- Журнал, 12 окт 21

Параметры Пользователя Khokhter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2021

95,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2021:

1500 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 120,03г | Углев: 135,70г. Завтрак: Инжир, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Глазовская Птица Карпаччо, Яйцо (Целое), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Домашний Очаг Шницель Куриный с Картофельным Пюре, Капуста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом. Ужин: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Khokhter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю