nazli12_14- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя nazli12_14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1495 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 50,55г | Углев: 192,67г. Завтрак: Zeytin, Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Обед: Namet Dana Kokteyl Sosis, Poğaça, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Перекус/Другое: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazli12_14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazli12_14- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

nazli12_14-Изменение Веса