FluffynotFat58- Журнал, 11 окт 21

Ha! Even a weekend indulging at a resort in Kananaskis didn't stop my momentum this week. Adding another 500 daily steps to my goal this week and another flight of stairs

114,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1769 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 83,71г | Углев: 208,82г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: 2% Fat Milk, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green String Beans. Перекус/Другое: Sugar, Green Tea, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Cherry Pie (Commercial) , Crystal Light Pink Lemonade, Nestle Pure Life Water. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Google Fit - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...