melek556- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя melek556 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

2194 ккал

Жир: 125,34г | Белк: 57,99г | Углев: 222,82г. Завтрак: Nimet Kepekli Ekmek, Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Domates Sosu, Pişmiş Olgun Soğan. Обед: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması. Ужин: İçli Köfte. Перекус/Другое: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Medine Hurması. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melek556-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melek556- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

melek556-Изменение Веса