Nadia Claussen- Журнал, 20 ноя 20

Hoje alcancei minha meta que era 99,9kg.
Vou alterar minha meta agora para 95kg.
Abaixo eu transcrevi meu post que escrevi quando entrei no FatSecret.

"Foi nesta data (06/11/2016) que acendi meu alerta ROXO. Que maravilha ter descoberto o FatSecret!!!
HÁ 14 anos atrás (nov/2002) havia feito a cirurgia bariátrica, estava com 125kg. Ao longo de 2003 emagreci muito, cheguei a pesar 76,9kg.
A partir de 2004, fui aos poucos engordando, quase sem perceber, meio quilo em um mês, 750g no outro e... Ao perceber que a cirurgia não era "mágica", não me impedia de engordar, fui ficando cada dia desanimada e triste mas a comida calórica "me consolava".
Quando acendi meu alerta roxo, em novembro de 2016, já estava pesando 118,7kg!!!"

98,9 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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187 ккал

Жир: 9,33г | Белк: 4,86г | Углев: 22,00г.   Завтрак: Mamão Formosa. После Завтрака: Lac Lélo Requeijão, Triunfo Bolacha Água e Sal. подробнее ...