MarceloGuimaraes1- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя MarceloGuimaraes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Faça por você. 👊🏻

138,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

2857 ккал

Жир: 87,81г | Белк: 124,16г | Углев: 237,80г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota, Pão Francês. Обед: Porto Alegre Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Ужин: Antarctica Cerveja Original, Churrasco, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Stella Artois Cerveja. Перекус/Другое: Lacta Lacta Morango. подробнее ...

4426 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 58 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarceloGuimaraes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarceloGuimaraes1- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

MarceloGuimaraes1-Изменение Веса