isqueira- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя isqueira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quem disse que eu não tô comemorando!!! 🤩🥳😁

106,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1353 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 121,48г | Углев: 12,89г. Завтрак: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Açúcar Light, Café. Обед: Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Tomates. Перекус/Другое: Açúcar Light, Café. подробнее ...

4055 ккал

Упражнение: Калланетика - 2 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Comemore mesmo!!! tudo requer dedicação e empenho 👏🏻👏🏻

10 окт 21 написано членом: ROSA 1996

Obrigado!

12 окт 21 написано членом: isqueira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isqueira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isqueira- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

isqueira-Изменение Веса