momma6224- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя momma6224 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

65,0 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1229 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 120,08г | Углев: 97,69г. Завтрак: Trace Minerals Greens Pak, Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Обед: California Avocados, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cos or Romaine Lettuce, Beaver Honey Mustard. Ужин: Daisy Sour Cream, Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Beef Flank Steak, Santa Barbara Mango & Peach Salsa. Перекус/Другое: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Peach. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momma6224-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momma6224- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

momma6224-Изменение Веса