adefwebserver- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

2132 ккал

Жир: 121,08г | Белк: 161,68г | Углев: 58,00г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Martha White Southern Cornbread. Ужин: Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac, Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

are you still around fs? 👀

25 мар 22 написано членом: kaylinrenee

@kaylinrenee - Thanks for reaching out! I hope you are doing well. Yes, I am logging everything I eat every day. I have not weighed myself however. When I think I am back under 200lbs I will step on a scale 🤣

25 мар 22 написано членом: adefwebserver

lol !! ok good! :)

25 мар 22 написано членом: kaylinrenee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса