Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
savannahbronwindeniz
Журнал
08 окт 21
savannahbronwindeniz- Журнал, 08 окт 21
Параметры Пользователя savannahbronwindeniz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Guys it's so great seeing my hard work pay off! I did a 10km walk and my normal 2 x 30 min exercises yesterday and it definitely shows in the numbers on the scale. I am starting to feel my body change and it feels great 💪🏼❤️
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2021:
898 ккал
Жир: 21,21г | Белк: 67,66г | Углев: 114,87г.
Завтрак:
Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Strawberries , Naartjie.
Ужин:
Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Broccoli Flower Clusters, Tastic Brown & Wild Rice.
Перекус/Другое:
Blueberries , Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Hot Chocolate Tex.
подробнее ...
2092 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Team Body Project - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
savannahbronwindeniz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю