Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
altamash123
Журнал
03 окт 21
altamash123- Журнал, 03 окт 21
Параметры Пользователя altamash123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've gained a bit of weight but I'm happy because I feel like I've took back control and I'll be able to lose some weight in the coming week :)
I was gaining weight for about 2 or so weeks but I feel Iike I've plateaued now so I'm looking forward to getting back on track. I haven't had any takeaway in about a week and I've also found a gym near my apartment so I'm going to start that as well, I'm hoping to lose about 2 kg in October.
My birthday's in November so it'll be a nice birthday present to give to myself to get down to 70 :)
72 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2021:
1993 ккал
Жир: 80,66г | Белк: 106,90г | Углев: 211,63г.
Завтрак:
Beef Curry, Plain Paratha, Margherita Pizza, Tea with Milk and Sugar.
Ужин:
Wholemeal Bread, Doner Meat.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
altamash123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю