Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elizabethknappert
Журнал
06 окт 21
elizabethknappert- Журнал, 06 окт 21
Параметры Пользователя elizabethknappert
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I trained really hard yesterday, Cycling on my tour bike, and also to the sports centre for the ashtanga yoga class. I ate frugally but did not fast. I am delighted with today's weigh-in. Hope I keep losing the easily gained and it becomes easily lost too. My legs feel like jelly!
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2021:
1509 ккал
Жир: 127,23г | Белк: 29,43г | Углев: 147,85г.
Завтрак:
Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise.
Обед:
Sainsbury's Basics French Brie, Ryvita Sesame Crispbread, Coffee, Plums, Apple Juice.
Ужин:
Sainsbury's Dry White Wine, Grated Cheddar Cheese, Mashed Potato, Leek.
Перекус/Другое:
Choceur Belgian Chocolate Truffles.
подробнее ...
2790 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 24 минуты, Принятие Душа - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
My legs always feel like jelly 👍🏻😂
06 окт 21 написано членом:
Jamie_D
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elizabethknappert-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю