Настя Горча- Журнал, 06 окт 21

господи, как же тяжело женщинам худеть🥴 то стресс, то пмс, то стресс с пмс😆 и все держит вес, чтоб его

74,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1799 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 137,04г | Углев: 145,45г.   Завтрак: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Сметана 15%, Три Несушки Яйца Куриные, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Голден Яблоко, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Брокколи, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Три Несушки Яйца Куриные. подробнее ...