Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
klopik84
Журнал
05 окт 21
klopik84- Журнал, 05 окт 21
Параметры Пользователя klopik84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
73,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2021:
1076 ккал
Жир: 46,64г | Белк: 62,78г | Углев: 102,30г.
Завтрак:
Кофе, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние".
Обед:
Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Куриный Бульон.
Ужин:
Магнит Минтай Отварной.
Перекус/Другое:
Пятерочка Банан, Вода, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Манная Каша на Молоке, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские, Обожайка Зефир Ванильный, Чай.
подробнее ...
1875 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
klopik84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю