Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 76,56г | Белк: 100,49г | Углев: 130,11г.
Завтрак: Сухие Сливки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливы, Корица, Кофе, Окей Окорочок Куриный Отварной , Болгарский Перец. Обед: Сухие Сливки, Кофе, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Болгарский Перец, Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Ужин: Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик, Авокадо Авокадо, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Говядина Тушеная, Медовая Долина Мёд , Кофе, Молочный Мир Бифитат. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
