Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3438 ккал
|
Жир: 90,19г | Белк: 189,27г | Углев: 451,01г.
Завтрак: Plátano, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Yogur Griego Ligero Natural, Mix Frutos Rojos, Arándanos Enteros, Copos de Avena, Hacendado Avena Crunchy Integral, Leche Desnatada. Обед: Zespri Kiwi Green, Zanahoria Cocida, Hacendado Garbanzos con Espinacas, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos. Ужин: Plátano, Hacendado Avena Crunchy Integral, Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Nuez Natural, Plátano, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Yogur Griego Ligero Natural, Mix Frutos Rojos, Arándanos Enteros, Copos de Avena. Перекус/Другое: Baguette, Tortilla de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Pera Conferencia , Plátano, Hacendado Tortitas de Maíz. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
steevenn47-Изменение Веса
|
