Fernandocmargo- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

114,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1744 ккал

Жир: 42,80г | Белк: 132,96г | Углев: 213,58г. Завтрак: Nutribom Mingau de Multicereais, Italac Leite Integral, Espartanos Muscle Pump Pre Workout, Profit BCAA 1G, Bodybuilders 100% Creatine, Lauton Nutrition Maca Peruana, Bodybuilders Iso Protein, Vitamina de Mamão. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Picolé, Lauton Nutrition Maca Peruana, Purê de Mandioquinha, Fricassê de Frango, Purê de Cenoura. Ужин: Sol Gelatina de Abacaxi, Peito de Frango, JT Itonaga Sopão, Lauton Nutrition Maca Peruana. Перекус/Другое: Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light, Bodybuilders Iso Protein, Italac Leite Integral. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

isso mesmo

04 окт 21 написано членом: CristianDgN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса