Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elizabethknappert
Журнал
04 окт 21
elizabethknappert- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя elizabethknappert
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
good to go!
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
1484 ккал
Жир: 188,37г | Белк: 28,23г | Углев: 120,79г.
Завтрак:
Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise.
Обед:
Hellmann's Vegan Mayo, Ryvita Sesame Crispbread, Coffee.
Ужин:
Sainsbury's Dry White Wine, Cucumber (with Peel), Yutaka Korean Kimchi, Sharwood's Poppadoms, Steamed Rice, Cauliflower Curry.
Перекус/Другое:
Sun Grown Cashew Nuts.
подробнее ...
3288 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elizabethknappert-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю