Anderson 110313- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя Anderson 110313 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aos poucos o bacon vai indo embora!

88,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

3103 ккал

Жир: 146,66г | Белк: 160,47г | Углев: 279,13г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Oggi Picolé Zero Açúcar Limao, Oggi Sorvete de Açaí Zero. Обед: Nene Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Seara Linguiça Toscana, Jóia Pão Francês Correto . подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

paciência .... logo logo o buchinho murcha ... 😎

03 окт 21 написано членом: Portillo_31

kkkk A pança é a última a secar... sempre assim... demora mas seca!

03 окт 21 написано членом: Anderson 110313

No meu caso a barriga e às pernas sempre foram às primeiras a secar ... Rs Amigo , continue firme na dieta e no treinamento . O resultado virá ...

03 окт 21 написано членом: Portillo_31

Com certeza consistência é a chave do sucesso... o segredo não é chegar no topo mas o que fazer pra se manter lá... por isso sempre invisto em algo que consigo manter a longo prazo!

03 окт 21 написано членом: Anderson 110313

Com certeza !!! Estou torcendo por vc ... Não desiste !!! Vale à pena demais .....

03 окт 21 написано членом: Portillo_31

Opa Colega! Grato pelo apoio! Desistir jamais... os vencedores e perdedores fracassam ... mas somente o vencedores tem coragem e forças para tentar novamente... e eu resolvo tentar constantemente! Se sua mente acredita, seu corpo dará um jeito pra fazer acontecer

03 окт 21 написано членом: Anderson 110313


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anderson 110313-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anderson 110313- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

Anderson 110313-Изменение Веса