Humprey2020- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя Humprey2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heh całkiem nieźle, nawet się nie spodziewałem :)

113,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

2714 ккал

Жир: 102,26г | Белк: 111,30г | Углев: 334,24г. Завтрак: Galareta Wieprzowa, Chleb Biały. Обед: Piątnica Śmietana 30%, Grzyby, Pastani Makaron. Ужин: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Piątnica Śmietana 30%, Grzyby, Pastani Makaron. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Humprey2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Humprey2020- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

Humprey2020-Изменение Веса