Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Douglas Sant
Журнал
02 окт 21
Douglas Sant- Журнал, 02 окт 21
Параметры Пользователя Douglas Sant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
90 кг
Потеряно до сих пор:
39 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2021:
1187 ккал
Жир: 27,81г | Белк: 62,51г | Углев: 172,84г.
Завтрак:
Betânia Leite Desnatado, Qualitá Corn Flakes, Pilão Café, Plus Vita Pão de Forma Original, Queijo Branco.
Обед:
Patinho, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido.
Перекус/Другое:
Goiaba, Qualitá Salgadinho de Bacon.
подробнее ...
2981 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Горный Велосипед - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Douglas Sant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю