mburobkin- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя mburobkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

109,9 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1678 ккал

Жир: 75,71г | Белк: 114,26г | Углев: 144,14г. Завтрак: Голубика, Мёд, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Говяжий Бульон. Ужин: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Фундук Фундук. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mburobkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mburobkin- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

mburobkin-Изменение Веса