VirVargas- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя VirVargas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

55,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1416 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 118,80г | Углев: 129,04г. Завтрак: Paladini Jamón Cocido, Dicomere Albúmina de Huevo, Huevo, Harina de Trigo Integral, Manzana. Обед: Mandarinas, Cocinero Aceite de Girasol, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Muffins integrales de limón y chocolate, Oreo Galletitas, Natura Aceite Puro de Girasol, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Huevo, Nueces, Aguila Chocolate Blanco, Egran Salvado de Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Dicomere Albúmina de Huevo, Banana. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Gimnasio - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VirVargas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VirVargas- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

VirVargas-Изменение Веса