Tatiane fransa- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Tatiane fransa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1194 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 97,00г | Углев: 87,61г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Abacate, Ovo. Обед: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Cana, Peito de Frango. подробнее ...

3654 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatiane fransa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatiane fransa- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tatiane fransa-Изменение Веса