Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
s.s.ferreira
Журнал
30 сен 21
s.s.ferreira- Журнал, 30 сен 21
Параметры Пользователя s.s.ferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dificuldades sempre vou sentir, o importante é viver um dia de cada vez com constância, força, foco e fé 🙌🙏🤜🤛💪🎯❤
1° FOCO - Saí da casa dos 90kg ✅
2° FOCO - Sai da casa dos 80kg
3° FOCO - ALCANÇAR OS 70kg
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2021:
1053 ккал
Жир: 61,69г | Белк: 56,41г | Углев: 71,18г.
Завтрак:
Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido.
Обед:
Abobrinha Refogada, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Ужин:
Farofa, Perdigão Coxa de Frango .
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
s.s.ferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю