Mohammad Atif- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя Mohammad Atif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

88,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1630 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 120,41г | Углев: 193,70г. Завтрак: Amul Gold, Egg White , Boiled Egg, Oatmeal with Milk, Guavas , Myprotein Impact Whey, Date. Обед: Hommade Dal Yellow, White Rice, Roti, Sabji. Ужин: Ching's Secret Schezwan Chutney, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chai. Перекус/Другое: Guavas , Date, Amul Gold. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mohammad Atif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mohammad Atif- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mohammad Atif-Изменение Веса