Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
|
41,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2407 ккал
|
Жир: 105,80г | Белк: 118,62г | Углев: 253,77г.
Завтрак: Activia Zero Frutos Rojos, Lala Extra Calcio Light, Nueces, Huevo, Uva, Espinacas, Panque de Crema Ácida 🤍, Tomates Cherry. Обед: Chayote, Ajo, Cebollas, Cebollas, Zwan Salchicha de Pavo, Sal, Cashew Milk, Arroz de Suchi, Aceite de Ajonjolí, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Calabacín, Huevo, Heinz Catsup, Aguacate. Ужин: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Swan Queso Oaxaca, Aguacate, Activia Probióticos X2, Nueces, Uva, Panque de Crema Ácida 🤍 , Lala 100 Proteína Light, Peñaranda Lomo Ahumado 🖤, Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Chiles Jalapeños en Escabeche, Mostaza (5g), Espinacas. Перекус/Другое: Nature Valley Protein. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kimyelin..-Изменение Веса
|
