|
99.4 kg Tak długo kopałem się ze złamaniem setki. Wiem, że to na chwilę ale udało się po 1.5 miesiąca. Tendencja spadkowa, to najważniejsze!!! 😁
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 69,96г | Белк: 83,16г | Углев: 358,02г.
Завтрак: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Ketchup, Marwit Surówka Wiosenna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Biedronka Tortilla Wraps, Marletto Rożek o Smaku Orzechowym, Nestlé Lody Kaktus, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Milka Czekolada z Orzechami, Śliwki, Jabłko, Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Łaciate Mleko 3,2%, Szynka Parmeńska, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Julka Chleb Żytni. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
30 сен 21 написано членом: pool80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
