Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
48,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 51,73г | Белк: 94,21г | Углев: 166,43г.
Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Просто Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Обед: Помидоры, Яблоко Семеринка, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. Ужин: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Пекинская Капуста, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Heinz Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Перекус/Другое: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Виноград, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
