manudiz- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя manudiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

352 ккал

Жир: 4,42г | Белк: 53,88г | Углев: 22,03г. Завтрак: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. После Завтрака: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Café. Обед: Cebollas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Lechuga Iceberg. Полдник: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Ужин: Cebollas, Tomates Rojos, Alipende Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manudiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manudiz- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

manudiz-Изменение Веса